コラム

昭島市、肩こりにお悩みならたにあい鍼灸整骨院へ

2015/12/14

昭島市にお住いの方、昭島市にお勤めの方で肩こりにお悩みの方へ

 

こんにちは。

株式会社officeたにあい(たにあい鍼灸整骨院グループ)の谷合です。

わたくしも普段は事務仕事でパソコンに向かっております。

座りっぱなしでパソコンとにらめっこ、これなら肩こりが酷くても仕方ありませんよね?

首を回したり、肩を揉んでみたり、自分でできるケアではとても頑固な肩こりは解消できません。

わたくしと同じような悩みを抱えていらっしゃる方は大勢いるのではないでしょうか?

 

そこで、昭島市で肩こりにお悩みの方に、株式会社officeたにあい(たにあい鍼灸整骨院グループ)の本院である、宇津木台たにあい鍼灸整骨院の猫背矯正をご紹介します。

宇津木台たにあい鍼灸整骨院は八王子市久保山町にありますが、多摩大橋を渡るとすぐ昭島市に入りますので、昭島市からも多くの患者さんに来院していただいております。

八王子宇津木台院外観

昭島市にお住まいのみなさま、肩こりはどうして起こるがご存知でしょうか?

同じ姿勢(特に悪い姿勢)を取り続けると筋肉が凝り固まってしまいます。その結果、痛みや張り感、コリといった症状が出てしまいます。これらが俗に言う「肩こり」ですね。

座り仕事、パソコン仕事あるいは細かい仕事(針仕事や歯科技工士など)をされている方はツライ肩こりに悩まれていると思います。そんな肩こりを解消するには、温めて血行を良くすることです。

一日の終わりにはゆっくりお風呂に使って、疲れを取りましょう。

時間がない、面倒くさいと言ってシャワーだけで済ませず、湯船につかる方がいいです。

 

しかしながら、いくら温めて血行を良くしても、根本的には治っていないのでまた肩こりは現れます。

肩こりの原因は普段の悪い姿勢です。モデルさんのように姿勢の良い方は肩こりにならないんですよ。

何故なら、姿勢が良いとバランスがうまく取れるので身体に掛かる負担が均等に掛かります。つまり、首や肩に無理な負担が掛からないので凝り固まることもありません。

従って普段の姿勢を矯正する必要があります。

 

肩こりに悩む方は間違いなく猫背といっても過言ではありません。

猫背を矯正するには宇津木台たにあい鍼灸整骨院の猫背矯正がオススメ。

やり方は簡単。ベッドの上のストレッチポールに寝て、スタッフの掛け声とともに腹式呼吸をしながら腕を回していくだけ。腕、肩、背中がストレッチされて気持ちがいいですよ。

腹式呼吸を行うので何だかお腹も引き締まるような感じがします。

昭島市で肩こりにお悩みなら、是非宇津木台たにあい鍼灸整骨院の猫背矯正を試してみてください。

猫背

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