コラム

八王子、インナーマッスルを鍛える6日目

2015/12/29

八王子のみなさん

 

こんにちは。

株式会社officeたにあい(たにあい鍼灸整骨院グループ)の谷合です。

早いものでもうすぐ2015年が終わりますね。

今日、明日でみなさんも新年を迎える準備をなされることでしょう。

そんな中、たにあい鍼灸整骨院グループは30日(水)15時まで診療を行っています。

最後までしっかり治療を行って、新しい年を迎えましょう!!

 

わたくしは昨日の骨盤矯正&楽トレで今年の治療は終了しました。

気を付けていますが、ついつい年末の大掃除やら片づけで腰を痛めてしまいツライ思いをしていましたが、骨盤矯正を受けただけでだいぶ痛みが取れました。

もちろん、それだけでは痛みが取り切れないのでマッサージで腰の筋肉を緩めてもらいます。

この骨盤矯正(骨格の矯正)+マッサージ(筋肉をゆるめる)で身体は絶好調になります。

まだ、体験したことがないという方は是非お試しくださいね。

初回はお試し価格でかなりお得になります。

詳しいことは八王子市久保山町の宇津木台たにあい鍼灸整骨院まで。

TEL 042-696-6525

 

骨盤矯正の後は、楽トレです。

楽トレは高周波の電気をお腹周りに流すことで筋肉を内側から大きく動かし、鍛えます。

普通の腹筋では外側の筋肉しか鍛えられませんが、楽トレは電気の力で内側の筋肉(インナーマッスル)を鍛えます。

その結果、体幹が鍛えられ、骨盤矯正で正しい位置に矯正した骨格を維持できるのです。

せっかく骨盤矯正で骨格を正しい位置に戻しても、習慣化してしまった悪い姿勢(習慣になっているので悪い姿勢を取る方が楽になってしまっています)で骨盤がまた歪んでしまうんですね。

それを予防するためには正しい骨格を維持するための筋肉(体幹)が必要になります。

体幹は自分で鍛えるのが難しいので、わたくしもせっせと通っています(笑)

 

そして昨日は身体(特にお腹)がかなり冷えていたのでお灸をやってもらいました。

以前もご紹介した箱灸です。

お腹に乗せてしばらくするとポカポカになります。

お灸のすごいところは、そのポカポカ感がしばらく続くこと。

これ、ホントにオススメです。冷え性の方はもちろん、女性には全員に受けてもらいたいなぁって思いました。

生理痛も楽になりますよ。

 

興味を持たれた方、詳しくは八王子の総合治療院、宇津木台たにあい鍼灸整骨院へお尋ねください。

 

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