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テニス肘なら秋川駅前鍼灸整骨院へ!!

2016/01/04

こんにちは。秋川駅前鍼灸整骨院です。

本日はテニス肘について記載をしていきたいと思います。
 あきる野市周辺でテニスをしている方でしたらお分かりになるかと思いますが、テニス肘は当然ではありますが、多くはテニスをしていて起きるとされる疾患です。テニスをした事がある方でしたら恐らくは肘の外側の痛みを一度は経験があるかとは思います。
 さて、このテニス肘ですが、多くはバックハンドでラケットを振ったとき、ラケットから伝わるボールのインパクトが肘周り(特に肘より指先側の筋肉)を傷めてしまい、炎症や断裂を起こしやすくしてしまいます。これにより、ラケットを振るたびに痛みを生じやすくなってしまいます。テニス初心者でもなる事がありますが、熟練したテニスプレイヤーでもその練習量によって生じやすくなってしまします。ひどい時はラケットを握るだけでも痛みが生じてしまう事がありますので、そうなる前にしっかりとしたケアをする必要があります。我慢すればするほど治りは悪いと思ってください。最悪、日常生活でも症状が出ますので。
 さて、一口にテニス肘と言いますが、テニス肘の内で実は内側の肘の痛みがあるものもあります。特に上級者に見られやすく、技術があって、例えばスピンボールやストロークなどと言った初心者の時では出来なかった技術が身に付き、それらによるオーバーユースで痛みが出てしまいます。
 こうした痛みが出ないように普段からプレー後はしっかりアイシングやストレッチをしておく必要があります。特に手首・肘・肩まで行い、適度な休息も有効であると考えられます。また、筋肉に柔軟性と持たせておいて、疾患の予防をしておくのも有効です。その柔軟性を持たせておく方法としては先述したストレッチをしっかりしておく、しっかり温める、鍼灸治療等も有効とされていますし、しっかりとした体のバランスをあらかじめつけておき、痛みにくい・疲れにくい体つくりも有効と考えられます。
 この治療方法ですが・・・、当院でしっかり説明させて頂き治療していきたいと思います!

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