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低血圧で困ったら秋川駅前鍼灸整骨院で相談を!

2015/12/25

こんにちは。秋川駅前鍼灸整骨院です。

本日は血圧、特に冬場には辛い低血圧について記載をしていきたいと思います。

低血圧ということですが、最近は女性だけでなく、男性にも血圧が低くて後述する症状が見られる方がいらっしゃいます。なので、血圧が気になる方はしっかりと知識として知っていてほしいと思います。

さて、低血圧の話ですが、そもそも正常な血圧がどのくらいか皆さんはご存知ですか?
WHO(世界保健機関)のガイドラインに寄りますと、年齢によって異なりますが、最高血圧(上)が大体100-140mmHGが正常血圧と定めているそうです。よって、これより低い100mmHGであれば低血圧ということになります。

さて、自分の血圧を知り低血圧の可能性があるということがわかったとします。では、低血圧によってどのような症状が見られるのでしょうか?

症状としては幾つかありますが、『肩こり・頭痛・めまい・不眠症・朝起きるのが辛い、起きれない・体が重い・疲れやすいといった倦怠感』が主にあげられます。

では、そもそもなぜ、低血圧は起きるのでしょうか?
重大な疾患(そもそも血中のヘモグロビンの量が少ない・鉄分が吸収できない・感染症・心不全・急激なショック症状など)を除き、体内の血液量が少なかったり、血液が通過する血管が細かったりするといったことが原因としては考えられます。

では、自分がこうした低血圧かもしれないと思った場合はどうしたらよういのでしょうか?
先述したように体内の血液の量が少ない場合は一つとしては積極的に水分補給をしていただきたいです。血液を含め、結局体のほとんどは水分で出来ています。よって、そのf¥水分を多くしてあげて血液の循環を正してあげるのが低血圧には有効と考えられます。ただし、利尿作用のあるお茶やコーヒー飲料などはせっかく水分を取っても排出されてしまうので、白湯や水道水などが理想で好ましいと思います。

では、秋川駅前鍼灸整骨院ではこうした疾患にはどうしたらよいかというと・・・、今ある症状と併せて理想的な治療プランを提案させていただきたいと思います。

少しでも気になったら秋川駅前鍼灸整骨院へ!!

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