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埼玉県 骨格の歪み

2016/01/04

皆さんこんにちは。
日高市たにあい整骨院の院長です。

皆さんは最近肩こりや腰痛、ひどくなったなーと思うことありませんか?
みなさんが日常何気なくとっている姿勢、楽かもしれませんが実はものすごく体に悪いことをしている可能性があるかもしれません。
今日はそんな日常の癖で私たちの体がどう悪くなっていってしまうのかを簡単に書いていこうと思います。

普段皆さんは椅子に座ったときどう座っていますか?
皆さん自身もしかしたらそうかもしれませんがよく足を組んで座ってる人を見たことってないですか?
あれって実はものすごく悪い影響を体に与えているんです。

みなさんの体にはたくさんの骨が土台となり、その周りに筋肉がついています。
その土台となる骨が普段とっている姿勢の歪みが積み重なって今のご自身の体の状態になっています。

私たちの筋肉は常に伸びたり縮んだりしながら体を動かしているのですがこの”伸びたり””縮んだり”している状態が続いた状態になってしまうと筋肉は次第に疲労し、硬くなってしまうという性質があります。
筋肉はその後、周りの血管や神経を圧迫し、循環障害や神経伝達を阻害し”痛み”に変わってきます。
これが私たちの体におこる”肩こり”や”腰痛”の大まかな発生の仕方です。
ではなぜこのようなことが普段の日常生活を送っているだけで起こってきてしまうのかというと、土台となっている”骨格の歪み”が原因になっている可能性があります。
上記で書いたように筋肉の性質上筋肉は伸び続けたり、縮み続けていると硬くなり痛みに変わってきます。
この状態というのが骨格が歪んできてしまうと体の中では常におき続けているというような状態になってしまうので普段の日常生活を送っているだけでも肩こりや腰痛が起きてしまうのです。

このように普段楽な姿勢だと自分自身思っているかもしれませんが実はそれがきっかけで日常の痛みへとつながってしまうことが多いのです。
皆さんも普段の姿勢には十分きおつけて痛みの出にくい体づくりを心掛けてください。

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