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体の歪み

2016/01/05

皆さんこんにちは。
八王子たにあい整骨院いなげや中野院です。

皆さんは身体の歪みについて考えたことはありますか?
現在歪みについて治療を行っていますが聞く人ほとんどが歪んでるのは知っているけど、

歪みに対して何かをしようとしたことはないと答える方がほとんどです。

そこで歪みについて少しでも考えていただこうかと思います。
人の体で歪むとなるとどこが歪みやすいかご存知ですか?

身体の歪みイメージイラスト

1番知られているのは骨盤です。
わかりやすいので骨盤の歪みからくる痛み、変化について説明していきます。

歪みというと骨盤の高さが違う、骨盤が開いている、この2つが主に言われていることだと思いますが
実はこの2つの中にも左右の捻じれや関節面のずれが考えられるのです。
この歪みをほっておくことによって骨盤の歪みだけでなく体全体の歪みにつながっていきます。

体全体がゆがむことにより腰痛が発生してしまったり、骨自体に負担をかけるようにしていると

腰椎狭窄症といわれるものに移行してしまうことが考えられます。
その前に自分でチェックしてみて下さい!
チェックしていただきたいのは2つ
・足の長さが左右で違っていませんか?
・手を腰に当てた際に骨盤の左右の位置が違っていませんか?

当てはまることないか確認してみて下さい。

歪んでしまうリスクはかなり大きいものとなります。
そのため常に意識し維持をさせていく必要があるので筋力の問題や立位姿勢を見ていかなくてはいけません。

自分自身で歪む原因を治していくのは難しいのです。
難しいため、これから上げることに注意してください

・足を組む方は組む方は足を組むことをやめましょう
・長時間の座位姿勢は注意しましょう
・仕事の関係で長く座っている方は休憩等を入れて少し立ったりしましょう
・寝ている姿勢が同じようになっているのは避けましょう
・右を常に下にするなどはやめましょう

以上のことは自分自身で注意することができるものです。

ただ歪みを治すものではないので歪みを治すのであれば

八王子たにあい整骨院いなげや中野院にお任せ下さい。

 

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